Rückbildungskurs mit Rektusdiastase
Rückbildungskurs / Rückbildung mit einer Rektusdiastase - Das solltest Du unbedingt beachten! Deine Hebamme hat bei Dir eine ausgeprägte Rektusdiastase [...]
Hula Hoop nach der Schwangerschaft – ab wann?
Ist Hula Hoop Training nach der Schwangerschaft sinnvoll und kann ich während der Rückbildung damit starten? Hula Hoop Training ist [...]
Sport nach der Schwangerschaft
Endlich wieder fit werden! Doch welche Sportarten eignen sich? Nach der Schwangerschaft und Geburt möchten die meisten Frauen schnell wieder [...]
Wieso Stillen die Rückbildung beeinflusst!
Kann Stillen die Rückbildung etwa negativ beeinflussen? Vorne weg: Stillen ist für die Gesundheit des Kindes und die Bindung zwischen [...]
Beckenbodenschwäche durch die Schwangerschaft und Geburt!
So schützt du dich vor einer Inkontinenz im Alter! Die meisten Frauen klagen während ihrer Schwangerschaft und danach über Beckenbodenprobleme. [...]
So trägst du dein Baby richtig!
Achte auf diese Trage-Tipps während deiner Rückbildung! Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, ist es wichtig, dass du dein Baby richtig trägst. Mit [...]